Drie zaterdagen – een vaste groep



In deze reeks van drie zaterdagen nemen we de tijd om met een kleine groep stil te vallen, te luisteren en al zingend contact te maken met de diepere lagen in jezelf. Zonder druk, zonder oordeel—met zachtheid, nieuwsgierigheid en ruimte om te voelen wat zich aandient.



We gebruiken stem, lichaamswerk en eenvoudige beweging om licht te brengen op die delen van jezelf die je misschien gewoonlijk op afstand houdt. Want vaak is het wat oncomfortabel aanvoelt, precies de ingang naar meer zachtheid, helderheid en thuiskomen bij jezelf.



✧ Wat we doen

Bewust bewegen en ons lichaam verkennen
Meridianen activeren en oude spanningspatronen verzachten
Zingen met losse klanken en eenvoudige mantra’s
Verbinden met ons hart en met elkaar
Delen, luisteren en samen stil zijn



Wat dit in jou kan losmaken is onvoorspelbaar, levend en verrassend echt.
Soms leidt het via kwetsbaarheid naar kracht.
Soms stroomt iets open wat lang stil lag.
Soms verschijnt plots vreugde, of een heldere noot die je nooit eerder hoorde.
Wat steeds terugkomt: meer ruimte in jezelf voelen, en zachter, voller durven klinken.



✧ Voor wie is deze reeks?

Deze reeks is voor jou als je verlangt om:

. vrijer en ongeremd te zingen
. jouw fysieke en vocale systeem in balans te brengen
. spanning los te laten en helderheid in je stem te herwinnen
. te zingen vanuit je innerlijke kracht
. je creativiteit en sensitiviteit meer ruimte te geven
. écht jezelf te mogen zijn—zonder je in te houden
. dieper te verbinden met je lichaam, je adem en je wezen
. je zintuiglijk bewustzijn te verdiepen




Ervaring is niet nodig. Je hoeft niet ‘mooi’ te kunnen zingen. Als je kunt spreken, kun je zingen. Je waarde ligt niet in de klank zelf, maar in de echtheid waarmee je durft te klinken.



Je stem is geen instrument om te beheersen.

Ze is een wegwijzer.

Een kompas.

Naar binnen. Naar verbinding. Naar jouw waarheid.

Je bent van harte welkom.