Cursus Individueel Traject Week 1 De Bodyscan De positie van je lichaam De positie van je nek Week 2 Spanning in de nek losmaken Hoe de opwarmingsoefening “brrr” op een correcte manier toepassen? De kaak vrijmaken Week 3 De ademhaling: hoe wel en hoe niet inademen De ademhaling: ademsteunspieroefeningen De ademhaling: oefeningen diafragma en openhouden van de ribben Week 4 De tong losmaken (deel 1) De tong losmaken (deel 2) Diepte creëren Week 5 Zingen en bewustzijn Oefeningen: verbonden, met lucht en met volume heesheid Week 6 Stembereik vergroten Stembereik vergroten (deel 2) Stembereik vergroten (deel 3) Week 7 Het strottenhoofd ontspannen De neutrale positie van het strottenhoofd Week 8 Ademhaling: ribben uitzetten Ademhaling: ribben uitzetten (deel 2) Hoe dichter bij je natuurlijk stemgeluid komen?
